Навіть найсучасніші фільтри не справляються з пластиком менше 5 міліметрів, який продовжує потрапляти у воду, ґрунт і… наші організми.

Нові наукові дані зруйнували популярний міф: мовляв, після 50-ти змінити щось у стані здоров’я вже пізно. Насправді ситуацію можна взяти під контроль навіть у другій половині життя — і суттєво продовжити її.

Мозок — орган, який споживає найбільше енергії в тілі людини. Саме тому харчування відіграє ключову роль не тільки у фізичному здоров’ї, а й у підтримці когнітивних функцій — пам’яті, уваги, швидкості мислення.

Серцево-судинні захворювання й надалі залишаються головною причиною передчасної смерті у світі.

Харчування — один із найпотужніших інструментів впливу на наше здоров’я. І тепер вчені мають ще більше доказів того, що саме ми кладемо…

Дієтологи все частіше підкреслюють: відмовляти собі у всьому не потрібно. Достатньо поступово змінювати харчові звички та включити до раціону продукти, які природним чином пришвидшують метаболізм, знижують апетит і сприяють спалюванню жиру.

Вчені стверджують, що існують прості способи оцінити темпи старіння свого тіла, і одним з таких є 30-секундний тест, який можна провести вдома.…

Невеликий за розміром, але потужний за користю — саме так можна описати волоський горіх. У його ядрах прихована сила, здатна підтримувати здоров’я всього організму.

Кава — один із найулюбленіших напоїв у світі. Вона бадьорить, покращує концентрацію й дарує затишок з першого ковтка. Але як і будь-який стимулятор, кава має свої межі користі.

Секрет довголіття — не в дорогих процедурах, а у звичайній їжі, яку ми обираємо щодня.