Харчування — не просто щоденна звичка, а потенційний ключ до профілактики однієї з найстрашніших хвороб сучасності. За словами медиків, шлях до перемоги…
Краса та здоровʼя
Нові дослідження свідчать, що короткий масаж ніг може бути не менш ефективним для зняття напруги, ніж повноцінний вечірній відпочинок.
Навіть найсучасніші фільтри не справляються з пластиком менше 5 міліметрів, який продовжує потрапляти у воду, ґрунт і… наші організми.
Нові наукові дані зруйнували популярний міф: мовляв, після 50-ти змінити щось у стані здоров’я вже пізно. Насправді ситуацію можна взяти під контроль навіть у другій половині життя — і суттєво продовжити її.
Мозок — орган, який споживає найбільше енергії в тілі людини. Саме тому харчування відіграє ключову роль не тільки у фізичному здоров’ї, а й у підтримці когнітивних функцій — пам’яті, уваги, швидкості мислення.
Серцево-судинні захворювання й надалі залишаються головною причиною передчасної смерті у світі.
Харчування — один із найпотужніших інструментів впливу на наше здоров’я. І тепер вчені мають ще більше доказів того, що саме ми кладемо…
Дієтологи все частіше підкреслюють: відмовляти собі у всьому не потрібно. Достатньо поступово змінювати харчові звички та включити до раціону продукти, які природним чином пришвидшують метаболізм, знижують апетит і сприяють спалюванню жиру.
Вчені стверджують, що існують прості способи оцінити темпи старіння свого тіла, і одним з таких є 30-секундний тест, який можна провести вдома.…
Невеликий за розміром, але потужний за користю — саме так можна описати волоський горіх. У його ядрах прихована сила, здатна підтримувати здоров’я всього організму.