Дізнайтеся, чому полудень — ідеальний час для споживання ягід. Синхронізуйте свої біоритми з природою, щоб отримати максимум антиоксидантів та користі.

Дізнайтеся, чому популярні «корисні» перекуси, як-от йогурти та батончики, можуть шкодити вашій фігурі. Розкриваємо маркетингові хитрощі та вчимо обирати справді здорову їжу.