Дізнайтеся, чому кефір легше засвоюється, ніж молоко, як він збагачує мікрофлору та які переваги для здоров’я приховує ферментація. Поради щодо вибору та використання.

Обираєте між кефіром та ряжанкою? Розкриваємо таємниці цих напоїв, їхній вплив на мікробіом та допомагаємо зробити правильний вибір для вашого здоров’я.

Відкрийте, як проста звичка ретельно пережовувати їжу може кардинально покращити стан шкіри, зміцнити овал обличчя та повернути природне сяйво.

Печія псує життя? Дізнайтеся, як сода, імбир, мигдаль та прості зміни у звичках допоможуть швидко та безпечно позбутися дискомфорту в домашніх умовах.