Кажуть, селера має «від’ємну» калорійність і допомагає худнути, поки ви сидите за комп’ютером. З’ясовуємо, чи це правда і який перекус в офіс справді корисний.

З дитинства нас вчили їсти все свіженьке. А що, як ми скажемо, що вчорашня картопля з холодильника насправді корисніша? Розкриваємо секрет резистентного крохмалю.

Думаєте, туман в голові — це просто втома? Нове дослідження показує, як звичайні продукти з супермаркету погіршують концентрацію і наближають деменцію. Розповідаємо, що таке ультраоброблена їжа і де вона ховається.

Відчуваєте звірячий голод о четвертій вечора? Забудьте про печиво. Розповідаємо, які перекуси допоможуть схуднути, а не зірватися з дієти.

Думаєте, фітнес-батончик корисніший за торт? Розкриваємо, як виробники маскують прихований цукор у «дієтичних» продуктах і як не потрапити на цей гачок.

Ваша стрічка теж радить пити оливкову олію натще? Розбираємось по-людськи: коли це справді корисно для травлення і шкіри, а коли може нашкодити. Без магії, тільки факти.

Втомилися від дієт, що не працюють, і почуття провини? Розповідаємо, чому ожиріння — це хвороба, а не лінь, і як сучасна медицина допомагає її перемогти.

Боїтеся, що мікрохвильовка робить їжу «мертвою»? Розбираємось, чи справді вона краде вітаміни, як допомагає готувати без жиру і чому ваша броколі скаже «дякую».

Усі п’ють імбирний чай для схуднення. Але чи справді він спалює жир на животі? Розбираємось, коли цей корінь — друг, а коли може нашкодити.

Думаєте, жири — це зло? А що, як час має значення? Дізнайтеся, чому ранковий омлет з сиром — суперфуд, а вечірня піца — диверсія проти вашого тіла.