Ми живемо в епоху, коли на полицях супермаркетів усе рясніє яскравими написами “фітнес”, “еко”, “без цукру”, “обезжирений”. Здається, що варто лише вибирати продукти з правильними етикетками — і зайві кілограми самі зникнуть.

Що, як головний секрет стрункості — не в голодуванні та жорстких дієтах, а в… склянці звичайної води?

Зайва вага стала для Гаррі Спаканьї справжнім випробуванням — фізично, емоційно й соціально. Але сьогодні 24-річний хлопець із Саутгемптона не впізнає себе…

35-річна Кейт Деніел сьогодні — успішна блогерка, яка ділиться в соцмережах власним шляхом до трансформації.

она є на кожній кухні та має унікальні властивості, які перетворюють організм на жироспалювальну машину.

Вчені впевнені, що між ожирінням і когнітивними здібностями існує зв’язок. Надмірна вага впливає не лише на зовнішність, а й на роботу мозку.

Щоб досягти бажаного результату, можна діяти у декількох напрямках. Ось кілька корисних порад, які допоможуть вам швидко скинути вагу.

Мрієте схуднути без постійного відчуття голоду? Часто стикаєтеся з забороною на улюблені перекуси, як-от печиво чи чипси? Дієтологи знайшли просте й ефективне рішення.

Методика «4-1-1» стала популярною завдяки простоті й ефективності. Люди, які її використовують, відзначають, що схуднення відбувається буквально на очах.

Живіт зростає зовсім не через пиво, а через жирові відкладення в ділянці черевної порожнини. На професійній мові цей тип жиру називається вісцеральним.