Пропускаєте сніданок? Дізнайтеся, як це провокує стрес, погіршує стан шкіри та виснажує енергію до вечора. Практичні поради для бадьорого дня.

Прокидаєтесь втомленими? Причина може ховатися у вашому ліжку. Дізнайтеся, як матрац впливає на сон, біль у спині та здоров’я, і як обрати ідеальний.

Дізнайтеся, чому ваша ранкова кава може не діяти. Розбираємо генетичні причини, ефект звикання та даємо практичні поради, як повернути бадьорість.

Відчуваєте втому та дратівливість? Можливо, причина в дефіциті магнію. Дізнайтеся, як цей мінерал впливає на здоров’я та в яких продуктах його шукати.

Якщо ви багато працюєте, але відчуваєте втому навіть після звичайного дня, можливо, справа не в навантаженні, а у звичних дрібницях, які виснажують вас непомітно.

Деякі продукти харчування не дають бажаного заряду енергії, а, навпаки, можуть викликати відчуття втоми та сонливості. Ці продукти краще вживати рідше або…

Якщо на початку тижня ви вже відчуваєте нестачу енергії, на це є об’єктивні причини. Багато сучасних жителів міст підозрюють у себе синдром…