Дізнайтеся, чому щоденне вживання томатів може зміцнити серце, покращити шкіру та імунітет. Прості поради для отримання максимальної користі.

Яблуко чи груша? Порівнюємо вміст клітковини, вітамінів (С, К) та мінералів. Дізнайтеся, який фрукт кращий для травлення, а який для імунітету.

Вважаєте морську капусту корисною, але несмачною? Дізнайтеся, як правильні поєднання з оліями, овочами та білком розкриють її смак і примножать користь.

Дізнайтеся, чому заморожена полуниця не така корисна, як свіжа. Розкриваємо вплив на цукор у крові та даємо поради, як їсти її без шкоди для здоров’я.