Яблуко чи груша? Порівнюємо вміст клітковини, вітамінів (С, К) та мінералів. Дізнайтеся, який фрукт кращий для травлення, а який для імунітету.

Вважаєте морську капусту корисною, але несмачною? Дізнайтеся, як правильні поєднання з оліями, овочами та білком розкриють її смак і примножать користь.

Дізнайтеся, чому заморожена полуниця не така корисна, як свіжа. Розкриваємо вплив на цукор у крові та даємо поради, як їсти її без шкоди для здоров’я.