Дізнайтеся, чому знежирені молочні продукти можуть шкодити здоров’ю, заважаючи засвоєнню кальцію та вітамінів, і чому жири — важлива частина раціону.

Нове дослідження вчених із Каліфорнійського університету (США) показало: вітамін D не лише підтримує кісткове та імунне здоров’я, а й по-різному впливає на когнітивні здібності чоловіків і жінок.

Виявляється, старіння клітин можна сповільнити, якщо вчасно подбати про рівень одного важливого нутрієнта — вітаміну D.

Сонячне світло — важливе джерело вітаміну D, особливо для людей літнього віку.

Знайома з дитинства корисна добавка — риб’ячий жир — продовжує доводити свою значущість для здоров’я.