Ми живемо в культі продуктивності, де кожна хвилина має бути витрачена з користю, а бездіяльність сприймається як гріх. Якщо ми просто лежимо на дивані й дивимось у стелю, нас миттєво поглинає почуття провини: «Я гаю час!».

Це — “синдром ідеальної відпустки”, невидимий тиск, який змушує нас перетворювати довгоочікуваний відпочинок на гонитву за враженнями та ідеальними фото.

Часто ми заповнюємо вікенд домашніми справами, безцільним гортанням стрічки соцмереж або пасивним лежанням на дивані, що не приносить справжнього відновлення.

Важкі ранки можуть перетворитися на справжнє випробування, якщо нічний сон не був якісним.