Краса та здоровʼя Лише одне заняття, яке покращує сон і знижує рівень тривожності — ви точно можете ввести його у свою рутинуBy Віра Демʼяненко16 Жовтня, 2025 Якщо вам важливо покращувати сон і знижувати тривожність без нудних рутинних вправ, на допомогу приходять танцювальні тренування — активність, яка працює на…
Краса та здоровʼя Спорт і вага: чому вправи не завжди дають результатBy Вадим Вишня18 Липня, 2025 Ви виснажуєте себе у спортзалі, а вага стоїть на місці? Розкриваємо приховані причини: від гормонів та стресу до помилок у харчуванні та тренуваннях.
