Розвінчуємо міф про 8 склянок води на день. Дізнайтеся, як розрахувати свою норму, які ризики несе надмірна гідратація та як слухати сигнали свого тіла.

Дізнайтеся, чому міф про 8 склянок води на день небезпечний. Скільки рідини потрібно саме вам і як уникнути надмірної гідратації. Довіряйте своєму тілу!