Краса та здоровʼя Не всі вуглеводи вороги: ці продукти сприяють схудненнюBy Вадим Вишня21 Липня, 2025 Дізнайтеся, які вуглеводи насправді допомагають худнути. Від гречки до охолодженої пасти — розкриваємо секрети резистентного крохмалю та клітковини.
Краса та здоровʼя Картопля та здоров’я: що корисніше — варити, смажити чи запікатиBy Вадим Вишня17 Липня, 2025 Дізнайтеся, як спосіб приготування впливає на користь картоплі. Варіння, запікання чи смаження — розкриваємо секрети глікемічного індексу та вітамінів.
