Дізнайтеся, які популярні продукти, що здаються корисними, насправді саботують ваші спроби схуднути. Розкриваємо пастки у соках, батончиках та знежирених йогуртах.

Дієтологи все частіше підкреслюють: відмовляти собі у всьому не потрібно. Достатньо поступово змінювати харчові звички та включити до раціону продукти, які природним чином пришвидшують метаболізм, знижують апетит і сприяють спалюванню жиру.