Дізнайтеся, чому кефір може бути кориснішим за йогурт. Розбираємо склад, вплив на кишківник, кістки та імунітет. Практичні поради для максимальної користі.

Дізнайтеся, що таке пробіотики та пребіотики і як правильно харчуватися для здоров’я кишечника, зміцнення імунітету та покращення настрою.

Відкрийте заново прості та доступні продукти: перловка, печінка, квашена капуста. Дізнайтеся, як вони зміцнюють здоров’я та імунітет без зайвих витрат.

Дізнайтеся, чому щоденне вживання кефіру зранку може кардинально покращити стан шкіри, зміцнити імунітет та подарувати бадьорість. Науково обґрунтовані поради.

Здоровий кишечник — це основа загального добробуту організму.

Учені з Інституту неврології та психічного здоров’я Флорі при Університеті Мельбурна розповіли, що може мати позитивний вплив на робочу пам’ять.