Відчуваєте втому і дратівливість? Можливо, справа не в стресі. Розповідаємо, які продукти багаті магнієм і як зібрати денну норму без жодної таблетки.

Не можете пройти повз цукерню? Рука сама тягнеться за шоколадкою після обіду? Пояснюємо, який прихований дефіцит може стояти за цим і як його виправити без дієт.