Краса та здоровʼя Кефір перед сном: корисна звичка чи помилка — що каже наукаBy Віра Демʼяненко20 Березня, 2026 Склянка кефіру на ніч — звичка, яку в Україні передають від покоління до покоління. «Корисно для шлунку», «допоможе схуднути», «нічний білок» —…