Червона риба — джерело Омега-3, але може накопичувати токсини. Дізнайтеся, як часто її можна їсти, щоб отримати користь і уникнути ризиків для здоров’я.

Дізнайтеся, чому омега-3 з риби засвоюється на 50-70% краще, ніж з популярних капсул. Розкриваємо секрети біодоступності та даємо поради щодо вибору.

Розкриваємо всі секрети червоної риби. Дізнайтеся, чим відрізняються сьомга, форель та горбуша, яка з них корисніша та як найкраще їх готувати.