Забудьте про міфи щодо сніданку та вечері. Дізнайтесь, чому інтуїтивне харчування та слухання свого тіла важливіші за будь-які жорсткі графіки.

Дізнайтеся, чому сліпий підрахунок калорій не працює. Стаття про те, як якість їжі, гормони та усвідомленість важливіші за цифри для стрункості.

Після 60 років організм потребує особливої уваги. Правильно підібрані продукти можуть стати справжнім джерелом енергії, підтримки і навіть продовжити життя на десятиліття.

Виявляється, справа не лише у рибі чи морепродуктах, а в особливій культурі харчування.

З кожним роком лікарі дедалі частіше говорять про тривожну тенденцію: рівень захворюваності на рак кишечника зростає, і що особливо насторожує — хвороба…