Чи можна їсти фрукти ввечері? Розбираємось, які фрукти обрати перед сном, як їх правильно поєднувати та в якій кількості, щоб не нашкодити фігурі та сну.

Дізнайтеся, чому деякі фрукти на ніч заважають схудненню. Список «небажаних» плодів та поради, як обрати безпечний та корисний вечірній перекус.