Відчуваєте втому і дратівливість? Можливо, справа не в стресі. Розповідаємо, які продукти багаті магнієм і як зібрати денну норму без жодної таблетки.

Не можете пройти повз цукерню? Рука сама тягнеться за шоколадкою після обіду? Пояснюємо, який прихований дефіцит може стояти за цим і як його виправити без дієт.

Відчуваєте втому та дратівливість? Можливо, причина в дефіциті магнію. Дізнайтеся, як цей мінерал впливає на здоров’я та в яких продуктах його шукати.

Магній є одним із найважливіших мікроелементів для людського організму. Він впливає практично на всі процеси в тілі: від роботи серця до підтримки…