Хочете їсти десерти і не набирати вагу? Дізнайтеся про прості стратегії: правильний час, усвідомлений вибір та психологічні хитрощі для контролю порцій.

Хочете їсти солодке та мати струнку фігуру? Дізнайтеся, як правильний вибір десертів, контроль порцій та час допоможуть насолоджуватися смаколиками без шкоди.

Дізнайтеся, що таке глікація — процес «зацукровування» білків, який прискорює старіння шкіри, судин та суглобів. Прості поради, як цьому протидіяти.