Життя

Якщо ви багато працюєте, але відчуваєте втому навіть після звичайного дня, можливо, справа не в навантаженні, а у звичних дрібницях, які виснажують вас непомітно.

Досягнення великих цілей часто здається майже неможливим, і це змушує людей відкладати їх на потім або навіть відмовлятися від них. Проте в Японії вже давно використовують ефективний підхід, який дозволяє поступово досягати навіть найамбітніших планів.

Правильний сон є запорукою гарного самопочуття та продуктивності. Проте існують певні правила та заборони щодо сну, частина з яких є суто забобонами, а інші мають наукове обґрунтування.