Ще донедавна ідея боротьби зі старінням звучала як сюжет із науково-фантастичного фільму.

Чи часто ви забуваєте імена, губите ключі або пропускаєте зустрічі? Замість того, щоб хвилюватися, можливо, варто порадіти.

Старіння довгий час вважалося плавним і поступовим процесом, проте нове дослідження міжнародної групи вчених довело протилежне.

Для багатьох чашка ароматної кави зранку — це не просто напій, а справжній ритуал.

Жителька Сіднея, яка нещодавно відсвяткувала своє 100-річчя, поділилася секретами довголіття та гарного самопочуття.

Деякі люди обожнюють гострі страви, інші ж зовсім їх не переносять. Чи є сенс у відмові від гострої їжі? Чи вона все ж приносить користь?

У сучасному світі тиша стала справжньою розкішшю. Ми звикли вважати, що основними джерелами шумового забруднення є будівництво, транспорт чи голосні сусіди, але найнебезпечніший звук — це той, якого ми не усвідомлюємо.

З віком головний мозок, як і будь-який інший орган, починає старіти. Це проявляється у зниженні пам’яті, концентрації уваги та швидкості обробки інформації.

Календарний вік далеко не завжди відображає реальний стан організму. Біологічний вік може значно відрізнятися від цифр у паспорті, і цей показник можна легко перевірити.

Сон є невід’ємною частиною нормального функціонування організму, і його нестача може мати серйозні наслідки для здоров’я.