Ми проводимо уві сні приблизно третину свого життя, але рідко замислюємося над тим, у якій позі це робимо.

Довгоочікуваний день на пляжі чи на дачі може легко закінчитися болючим сонячним опіком. Шкіра стає червоною, гарячою, болить при кожному дотику.

Сухий пісок в очах, печіння, розмитий зір, головний біль та загальна втома під кінець дня — знайомі симптоми для мільйонів офісних працівників, фрилансерів та й просто активних користувачів гаджетів.

Знайоме відчуття? Ви приходите додому після робочого дня чи тривалої прогулянки, знімаєте взуття і відчуваєте, як ноги налилися свинцем, гудуть і набрякли.

Ці маленькі павукоподібні є переносниками серйозних захворювань, зокрема хвороби Лайма (бореліозу) та кліщового енцефаліту.

Багато хто помічав: одна людина може пити каву чашку за чашкою й почуватись чудово, а іншій — достатньо лише ковтка лате, щоб зʼявилися тахікардія, тривожність і головний біль.

Дізнайтеся, чому вода стає критично важливою після 60 років для підтримки здоров’я.

Ароматна чашка кави щоранку — це не лише ритуал для душі. Як виявили науковці з Гарвардського університету, саме кава, а не чай чи декофеїнові напої, може сприяти здоровому старінню жінок.

Нове дослідження вчених із Каліфорнійського університету (США) показало: вітамін D не лише підтримує кісткове та імунне здоров’я, а й по-різному впливає на когнітивні здібності чоловіків і жінок.

Ці речовини пов’язують з розвитком раку, захворюваннями щитоподібної залози, печінки, а також зі зниженим імунітетом.