Відкрийте для себе, як помірне споживання кави може захистити печінку від захворювань.

Раптова зупинка серця може статися з будь-ким і будь-де — на вулиці, вдома чи в магазині. Часу на порятунок залишається лише кілька хвилин, і часто постраждалі — це зовні здорові молоді люди.

Дізнайтеся, як харчування може зменшити хропіння та покращити якість сну.

Часто гіпертонія протікає без явних ознак вдень, але проявляється вночі — у снах, підсвідомих реакціях тіла та якості відпочинку.

Дізнайтеся, чому після 40 років важче втрачати вагу через гормональні зміни.

Саме така буденна дія, як вставання й сідання, може виявитися ефективним тестом для оцінки загального самопочуття.

Дізнайтеся, які продукти допоможуть зберегти зуби міцними і ясна здоровими після 60 років.

Дізнайтеся, які продукти покращують роботу мозку та підтримують ясність мислення після 60 років.

Ця магічна цифра — 10 000 кроків на день — давно стала символом здорового способу життя.

Виявляється, старіння клітин можна сповільнити, якщо вчасно подбати про рівень одного важливого нутрієнта — вітаміну D.