Саме така буденна дія, як вставання й сідання, може виявитися ефективним тестом для оцінки загального самопочуття.

Дізнайтеся, які продукти допоможуть зберегти зуби міцними і ясна здоровими після 60 років.

Дізнайтеся, які продукти покращують роботу мозку та підтримують ясність мислення після 60 років.

Ця магічна цифра — 10 000 кроків на день — давно стала символом здорового способу життя.

Виявляється, старіння клітин можна сповільнити, якщо вчасно подбати про рівень одного важливого нутрієнта — вітаміну D.

Ранній сніданок і вечеря — саме ці дві прості звички можуть суттєво впливати на контроль ваги.

Чистка зубів — звичка, яку ми засвоюємо з дитинства, як одягатися або зав’язувати шнурки. Здається, кожен розуміє її важливість, але бувають моменти,…

Існують продукти, які справді працюють на вас — вони насичують надовго, покращують обмін речовин і водночас не відкладаються на талії.

Шлях до великої мети починається з маленьких кроків. У цьому на власному досвіді переконався Кен Доерс з Мічигану, якому сьогодні 53 роки.

У ритмі сучасного життя ми легко забуваємо, що очі — це не просто вікно у світ, а вразлива система, яка щодня піддається навантаженню.