Правильний вибір зубної пасти може суттєво впливати на здоров’я ротової порожнини. Вранці варто використовувати пасту, що захищає від карієсу та зміцнює емаль, а ввечері краще віддати перевагу засобу, який дбає про здоров’я ясен, пише Сусідка.

Для щоденного використання слід обирати пасти з рівнем абразивності (RDA) у межах 30-80. Занадто висока абразивність (80-120) може спричинити стоншення емалі, підвищену чутливість зубів і навіть пошкодження ясен, говорить експерт.

При виборі зубної пасти важливо уникати таких компонентів, як лаурилсульфат натрію (SLS), парабени, триклозан і синтетичні барвники, які можуть спричиняти подразнення та негативно впливати на здоров’я ротової порожнини.

Окрім правильно підібраної пасти, для комплексного догляду стоматолог радить регулярно використовувати ополіскувач та зубну нитку. Також слід пам’ятати про заміну зубної щітки кожні три місяці, щоб підтримувати ефективну гігієну ротової порожнини.