Кожна пара стикається з труднощами, але іноді продовження стосунків приносить більше болю, ніж радості. Якщо ситуація зайшла в глухий кут і ви не знаєте, чи варто боротися за стосунки, психологи радять звернути увагу на кілька важливих ознак, пише Сусідка.

Чи варто продовжувати стосунки?

Якщо проблеми виникли вперше, і обидва партнери зацікавлені в їхньому вирішенні, варто дати стосункам шанс. Проте є ситуації, коли залишатися разом означає лише втрачати себе та витрачати дорогоцінні роки на стосунки, які вже не мають майбутнього.

Психолог Беріт Брогаард назвала шість головних ознак, що боротьба за такі відносини більше не має сенсу.

Емоційні та фізичні потреби ігноруються

Здорові стосунки будуються на взаємній підтримці. Якщо один із партнерів регулярно ставить свої бажання на перше місце, ігноруючи почуття іншого, це сигнал, що стосунки опинилися під загрозою. Якщо партнер вимагає уваги та ласки, але не відповідає взаємністю, а його інтерес до вас мінімальний – це фундаментальна проблема, яка навряд чи зникне сама собою.

Роль опікуна замість рівноправного партнера

У міцних стосунках обов’язки розподіляються рівномірно. Якщо один із партнерів змушений брати на себе всю відповідальність – від ведення домашніх справ до фінансових питань, а інший лише приймає турботу, це створює серйозний дисбаланс. Така модель більше схожа на відносини «батько-дитина», ніж на рівноправне партнерство.

Різні життєві цілі та амбіції

Якщо партнери мають кардинально різні погляди на майбутнє і не готові шукати компроміси, стосунки рано чи пізно зазнають краху. Відсутність спільного бачення майбутнього свідчить про глибокі розбіжності, які не варто ігнорувати.

Відсутність ефективного спілкування

У здорових стосунках важливо вміти говорити про проблеми. Якщо партнер уникає розмов або ж будь-яке обговорення перетворюється на сварку, це серйозний сигнал про несумісність. Неможливість вести діалог означає, що конфлікти залишаться невирішеними, і стосунки будуть лише погіршуватися.

Відчуття, що вас не помічають

Коли один із партнерів регулярно приймає важливі рішення без урахування думки іншого, це свідчить про відсутність поваги. Якщо ваші бажання та потреби ігноруються, а всі плани будуються без вашої участі, можливо, ці стосунки не варті подальшої боротьби.

Прихована або явна неповага

Емоційне насильство може проявлятися не лише у відкритій грубості, а й у знеціненні почуттів. Фрази на кшталт «ти знову перебільшуєш», «не роби з мухи слона», або постійна критика ваших рішень і досягнень можуть мати руйнівний вплив на самооцінку. Якщо ви постійно відчуваєте себе невпевнено або недооцінено, варто серйозно задуматися, чи потрібні вам такі стосунки.

Коли варто відпустити?

Стосунки мають приносити щастя, а не відчуття постійного стресу та невдоволення. Якщо одна або кілька з цих ознак присутні у вашому житті, можливо, краще завершити стосунки та дати собі шанс на нове щастя. Адже іноді правильне рішення – не боротися, а рухатися далі.