Краса та здоровʼя Проста дихальна практика, що дарує спокійний сон за 7 хвилинBy Вадим Вишня23 Червня, 2025 Дізнайтеся про дихальну техніку 4-7-8, яка допомагає заснути швидше за снодійне. Проста 7-хвилинна вправа для глибокого сну та боротьби з безсонням.
