Відчуваєте залежність від солодкого? Дізнайтеся, чому виникає ця тяга, та отримайте покроковий план, як поступово і без зривів відмовитись від цукру.

Дізнайтеся, як позбутися тяги до солодкого, не вдаючись до жорстких обмежень. Практична стратегія для мозку та тіла, що допоможе повернути контроль.

Чому раптово хочеться солодкого, солоного чи м’яса? Розбираємось, які сигнали подає організм, та вчимося правильно їх розшифровувати для здоров’я.