Ви виснажуєте себе у спортзалі, а вага стоїть на місці? Розкриваємо приховані причини: від гормонів та стресу до помилок у харчуванні та тренуваннях.

Про те, що середземноморська дієта допомагає італійцям довго залишатися здоровими, знають усі. Але те, що на дев’ятому десятку життя вони ще здатні встановлювати світові рекорди з бігу — справжнє диво.