Іспанські вчені знайшли ефективний спосіб стійкого схуднення, який не потребує жорстких дієт і складних розрахунків.

Жителька Індії Симран Пунія довгі роки боролася із зайвою вагою, але знайшла в собі сили змінити життя.

Кава — не лише напій для бадьорості, а й справжній союзник у боротьбі із зайвою вагою.

У сучасному світі, де повсюдно панує інформаційне перевантаження про дієти, вправи та чудодійні методики, справжнім проривом виявився досвід звичайного британця — 35-річного Ліама Уїллерса.

34-річна мама двох дітей Джуді Треверс не сідала на жодній дієті, не рахувала калорій і не витрачала години в спортзалі.

Багато людей мріють про ідеальну фігуру, але шлях до неї часто виявляється складнішим, ніж здається.

Дієтологи все частіше підкреслюють: відмовляти собі у всьому не потрібно. Достатньо поступово змінювати харчові звички та включити до раціону продукти, які природним чином пришвидшують метаболізм, знижують апетит і сприяють спалюванню жиру.

Ми живемо в епоху, коли на полицях супермаркетів усе рясніє яскравими написами “фітнес”, “еко”, “без цукру”, “обезжирений”. Здається, що варто лише вибирати продукти з правильними етикетками — і зайві кілограми самі зникнуть.

Що, як головний секрет стрункості — не в голодуванні та жорстких дієтах, а в… склянці звичайної води?

Зайва вага стала для Гаррі Спаканьї справжнім випробуванням — фізично, емоційно й соціально. Але сьогодні 24-річний хлопець із Саутгемптона не впізнає себе…