Інтервальне голодування обіцяє схуднення та здоров’я, але може стати причиною розладів харчування. Дізнайтесь, які ризики воно несе та кому протипоказане.

Дізнайтеся, чому гонитва за ідеальним раціоном може призвести до орторексії, стресу та дефіциту поживних речовин. Як знайти здоровий баланс у харчуванні.