Після 40 років метаболізм сповільнюється. Дізнайтеся, які продукти прискорюють старіння та шкодять здоров’ю, і як змінити раціон для енергії та довголіття.

Дізнайтеся, чому вода з лимоном не є магічним засобом для схуднення. Розкриваємо правду та пояснюємо, що насправді працює: від харчування до сну.