Їсте салати, а вага стоїть на місці? Розкриваємо, як калорійні заправки, брак білка та приховані додатки саботують ваше схуднення. Вчимося робити салат корисним.

Думаєте, вівсянка — ідеальний сніданок для фігури? Дізнайтеся, як неправильний вибір пластівців, топінгів та відсутність білка можуть заважати вам худнути.