Краса та здоровʼя Спорт і вага: чому вправи не завжди дають результатBy Вадим Вишня18 Липня, 2025 Ви виснажуєте себе у спортзалі, а вага стоїть на місці? Розкриваємо приховані причини: від гормонів та стресу до помилок у харчуванні та тренуваннях.
Краса та здоровʼя Плато в схудненні: головна причина і як її подолатиBy Вадим Вишня18 Липня, 2025 Вага стала на місці? Це ефект плато – природна реакція організму. Дізнайтеся, чому це відбувається і як перезавантажити метаболізм без жорстких дієт.
