Краса та здоровʼя Інтуїтивне харчування проти калорій: що дійсно допомагає схуднутиBy Вадим Вишня21 Липня, 2025 Вагаєтесь між підрахунком калорій та інтуїтивним харчуванням? Розбираємо переваги, недоліки та приховані ризики обох підходів для здоров’я і фігури.
Краса та здоровʼя Їсти і не гладшати: як це працює насправдіBy Вадим Вишня4 Липня, 2025 Дізнайтеся, чому сліпий підрахунок калорій не працює. Стаття про те, як якість їжі, гормони та усвідомленість важливіші за цифри для стрункості.
