Дізнайтеся, чому кава з турки та френч-пресу може підвищувати холестерин. Розповідаємо, які сполуки за це відповідають і як готувати напій безпечно.

Чому геронтологи радять їсти сало після 40? Дізнайтеся про унікальні жирні кислоти, вітаміни та правила вживання для зміцнення здоров’я судин і суглобів.

Чи можна їсти сало щодня? Дізнайтеся, як цей традиційний продукт впливає на серце, імунітет та мозок. Поради дієтологів та наукові факти.

Чи можна їсти яйця щодня без шкоди для серця? Розвінчуємо міфи про холестерин, пояснюємо, скільки яєць є безпечною нормою та як їх готувати.

Дізнайтеся, чому фільтрована кава краща для судин та серця. Норвезьке дослідження розкриває секрет, як паперовий фільтр впливає на рівень холестерину.

Дізнайтеся, як прості та доступні продукти — крупи, бобові та олії — можуть стати вашою головною зброєю у боротьбі за здоров’я серця та судин.