Краса та здоровʼя Медики назвали 10-секундну вправу, яка може допомогти знизити тиск увечеріBy Вадим Вишня26 Червня, 2025 Відкрийте просту дихальну вправу, що за хвилину знижує артеріальний тиск та стрес перед сном. Науково обґрунтований метод для вашого здоров’я.
Краса та здоровʼя Проста дихальна практика, що дарує спокійний сон за 7 хвилинBy Вадим Вишня23 Червня, 2025 Дізнайтеся про дихальну техніку 4-7-8, яка допомагає заснути швидше за снодійне. Проста 7-хвилинна вправа для глибокого сну та боротьби з безсонням.
