Жителька Сіднея, яка нещодавно відсвяткувала своє 100-річчя, поділилася секретами довголіття та гарного самопочуття.

Деякі люди обожнюють гострі страви, інші ж зовсім їх не переносять. Чи є сенс у відмові від гострої їжі? Чи вона все ж приносить користь?

У сучасному світі тиша стала справжньою розкішшю. Ми звикли вважати, що основними джерелами шумового забруднення є будівництво, транспорт чи голосні сусіди, але найнебезпечніший звук — це той, якого ми не усвідомлюємо.

З віком головний мозок, як і будь-який інший орган, починає старіти. Це проявляється у зниженні пам’яті, концентрації уваги та швидкості обробки інформації.

Календарний вік далеко не завжди відображає реальний стан організму. Біологічний вік може значно відрізнятися від цифр у паспорті, і цей показник можна легко перевірити.

Сон є невід’ємною частиною нормального функціонування організму, і його нестача може мати серйозні наслідки для здоров’я.

Випадіння волосся може бути викликане різними причинами: стресом, гормональними порушеннями, дефіцитом вітамінів і мінералів, прийомом деяких ліків і навіть неправильним доглядом. І…

На невеликому грецькому острові Ікарія, який розташований в Егейському морі, живуть справжні довгожителі.

Вчені впевнені, що між ожирінням і когнітивними здібностями існує зв’язок. Надмірна вага впливає не лише на зовнішність, а й на роботу мозку.

Кожна людина має свої улюблені пози для сну: хтось засинає на спині, хтось віддає перевагу сну на животі, а деякі влаштовуються на боці. Однак не всі положення однаково корисні для здоров’я.