Виявляється, старіння клітин можна сповільнити, якщо вчасно подбати про рівень одного важливого нутрієнта — вітаміну D.

Ранній сніданок і вечеря — саме ці дві прості звички можуть суттєво впливати на контроль ваги.

Чистка зубів — звичка, яку ми засвоюємо з дитинства, як одягатися або зав’язувати шнурки. Здається, кожен розуміє її важливість, але бувають моменти,…

Існують продукти, які справді працюють на вас — вони насичують надовго, покращують обмін речовин і водночас не відкладаються на талії.

Шлях до великої мети починається з маленьких кроків. У цьому на власному досвіді переконався Кен Доерс з Мічигану, якому сьогодні 53 роки.

У ритмі сучасного життя ми легко забуваємо, що очі — це не просто вікно у світ, а вразлива система, яка щодня піддається навантаженню.

Здоровий кишечник — це основа загального добробуту організму.

Сонячне світло — важливе джерело вітаміну D, особливо для людей літнього віку.

Користь горіхів для здоров’я давно підтверджена наукою, але дослідники з Університету Коннектикуту зробили ще один важливий крок у цьому напрямі. Їх нове…

Солодощі часто сприймаються як головний ворог тих, хто прагне схуднути. Але що, як дессерт — це не загроза, а частина здорового та збалансованого харчування?