Ласкаве літнє сонце, довгі дні та теплі вечори — ми чекали на це цілий рік! Але сонце — це не лише вітамін D і гарний настрій, а й ультрафіолетове випромінювання, головний ворог молодості та здоров’я нашої шкіри.

Не поспішайте бігти за дорогими косметичними масками. Один з найкращих, найбезпечніших та найдавніших засобів для зняття подразнення — це звичайнісінька вівсянка.

Знайоме відчуття? Після обіду, особливо у вихідний день, очі починають злипатися, думки стають повільними, і єдине бажання — прилягти хоча б на пів годинки.

Прокинутися не з відчуттям бадьорості, а з тупим, ниючим головним болем — такий початок дня може зіпсувати будь-які плани.

Це одна з найприкріших форм безсоння: ви прокидаєтеся без видимої причини посеред ночі, дивитеся на годинник, а сон немов випарувався. Думки починають…

Лікарі та фізіотерапевти заспокоюють: якщо хрускіт не супроводжується болем, набряком чи обмеженням рухливості, він вважається нормою.

Ми схильні звинувачувати в цьому незручне крісло чи тривалу роботу, але найчастіше головна причина криється в нашій власній неправильній позі.

Шоколадка, цукерка, шматочок торта чи хоча б печиво до чаю — здається, без цього трапеза буде незавершеною.

З дитинства багато хто з нас чув страшну історію про те, що якщо чхнути з відкритими очима, вони можуть “вилетіти з орбіт”. Звучить моторошно, але чи є в цьому хоч крапля правди?

Давайте розберемо 5 науково обґрунтованих причин, чому склянка води з лимоном — це справді гарна ідея для початку вашого дня.