Медики постійно нагадують, що навіть незначні зміни у самопочутті можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Дієта «30-30-30» здобула популярність завдяки простоті та науково доведеній ефективності.

З віком турбота про здоров’я стає особливо важливою. Одним із найпростіших і найефективніших способів інвестувати у власне благополуччя є..

Вчені з Національного інституту здоров’я Японії з’ясували, який фрукт має дивовижні властивості, які можуть уповільнювати процеси старіння та продовжувати життя.

Якщо ваша мета – зменшити кількість жиру в області живота, важливо розуміти, які продукти можуть сприяти його накопиченню.

П’ять років після початку пандемії COVID-19 світ знову стикається з вірусною загрозою. Цього разу епіцентр спалаху – Китай, де фіксують різке зростання…

Довге, об’ємне та сильне волосся — мрія багатьох жінок. Але щоденний стрес, неправильне харчування, часті укладки та фарбування можуть негативно впливати на їхній стан.

Багато продуктів містять так званий прихований цукор, що може завдати серйозної шкоди здоров’ю. Розглянемо, у яких продуктах він найчастіше зустрічається.

Дослідники з Королівського коледжу Лондона створили методику, яка дозволяє аналізувати показники метаболітів у крові, щоб оцінити швидкість старіння організму.

Розглянемо основні ситуації, коли слід уникати бананів або обмежити їх споживання.