Краса та здоровʼя

Нічні походи до туалету можуть впливати на якість сну та свідчити про певні проблеми зі здоров’ям. Нормальна частота залежить від віку людини та загального стану її організму.

Догляд за шкірою обличчя є важливим не лише для жінок, а й для чоловіків. Неправильний підхід до очищення часто стає причиною сухості, подразнень, зморшок і висипань.

Зима часто стає справжнім випробуванням для нашого волосся. Сухе повітря в приміщеннях, перепади температур, носіння теплих шапок — усе це призводить до ламкості, втрати блиску та густоти.

Холодні ванни широко використовуються у спорті та терапії, проте їхній вплив на когнітивні здібності, якість сну та загальний стан здоров’я залишався недостатньо вивченим.