Дізнайтеся, чому вода стає критично важливою після 60 років для підтримки здоров’я.

Ароматна чашка кави щоранку — це не лише ритуал для душі. Як виявили науковці з Гарвардського університету, саме кава, а не чай чи декофеїнові напої, може сприяти здоровому старінню жінок.

Нове дослідження вчених із Каліфорнійського університету (США) показало: вітамін D не лише підтримує кісткове та імунне здоров’я, а й по-різному впливає на когнітивні здібності чоловіків і жінок.

Ці речовини пов’язують з розвитком раку, захворюваннями щитоподібної залози, печінки, а також зі зниженим імунітетом.

Дізнайтеся, як обрати ідеальний сніданок для енергії та здоров’я.

Відкрийте для себе, як помірне споживання кави може захистити печінку від захворювань.

Раптова зупинка серця може статися з будь-ким і будь-де — на вулиці, вдома чи в магазині. Часу на порятунок залишається лише кілька хвилин, і часто постраждалі — це зовні здорові молоді люди.

Дізнайтеся, як харчування може зменшити хропіння та покращити якість сну.

Часто гіпертонія протікає без явних ознак вдень, але проявляється вночі — у снах, підсвідомих реакціях тіла та якості відпочинку.

Дізнайтеся, чому після 40 років важче втрачати вагу через гормональні зміни.