Звичка спати з певного боку ліжка — це не випадковість і не побутова дрібниця, а, як виявилось, справжній психологічний портрет.

Усе починається з трьох звичок, які здаються очевидними, але мають силу перевернути фінансову реальність.

Дім має бути джерелом спокою, але іноді щось «відчувається не так». Якщо ви відчуваєте незрозумілу втому, поганий настрій або дискомфорт у певному місці — можливо, проблема в енергії простору.

Ранній сніданок і вечеря — саме ці дві прості звички можуть суттєво впливати на контроль ваги.

Бажання розуміти інших, швидко знаходити спільну мову та зчитувати емоції співрозмовника — це не магія, а навички, притаманні людям із високим емоційним інтелектом (EQ).

Чистка зубів — звичка, яку ми засвоюємо з дитинства, як одягатися або зав’язувати шнурки. Здається, кожен розуміє її важливість, але бувають моменти, коли хочеться просто лягти спати, пропустивши вечірній ритуал. А зранку рука частіше тягнеться за чашкою кави, ніж за щіткою. Але що відбувається з організмом, якщо нехтувати цією простою процедурою? Відповідає Сусідка. Стоматолог Фатіма Хан наголошує: чистити зуби потрібно не просто щодня, а саме двічі на день — вранці та ввечері. Уночі в ротовій порожнині накопичується величезна кількість бактерій. Ранкове чищення не лише допомагає їх усунути, а й стимулює вироблення слини, яка захищає емаль і запускає природний процес ремінералізації.…

Успішні люди рідко дозволяють собі хаотичне пробудження — замість цього вони слідують певним звичкам, які допомагають зосередитися, налаштуватися на результат і зберігати спокій у будь-яких ситуаціях.

Інтелект — це не лише про знання, а передусім про мислення, гнучкість, глибину сприйняття і здатність розуміти інших.

Існують продукти, які справді працюють на вас — вони насичують надовго, покращують обмін речовин і водночас не відкладаються на талії.

Шлях до великої мети починається з маленьких кроків. У цьому на власному досвіді переконався Кен Доерс з Мічигану, якому сьогодні 53 роки.