Автор: Вадим Вишня

Багато хто навіть не помічає, як постійні переживання поступово позбавляють їх здоров’я. У сучасному світі стрес став невід’ємною частиною життя, особливо в умовах швидкого ритму мегаполісів. Однак фахівці нагадують: сам по собі стрес не є злом, а природною реакцією організму, яку контролює гормон кортизол. Проблеми виникають тоді, коли рівень цього гормону виходить за межі норми. Корисний стрес чи прихована небезпека? Кортизол, відомий як «гормон стресу», відіграє важливу роль у життєдіяльності організму. Він активізує рефлекси та допомагає адаптуватися до складних обставин. Але якщо рівень стресу тривалий час залишається підвищеним, кортизол починає завдавати шкоди організму. Перші сигнали небезпеки Відома американська експертка зі…

Read More