Емоційний інтелект — це не просто здатність розпізнавати емоції, а й ключ до побудови глибоких і гармонійних стосунків — з собою, близькими, колегами та партнерами.

Займаєтесь спортом, обмежуєте себе у солодкому та жирному, а ваги стоять на місці? Можливо, справа не в їжі, а в звичних діях, на які ви навіть не звертаєте уваги.

12 квітня — день, коли зірки готують кожному знаку Зодіаку свій набір викликів і удач. Дехто зіштовхнеться з неочікуваними емоціями, а хтось — із можливістю нарешті наважитися на давно заплановане.

Знайомо: збиралися прибрати в оселі, а натомість залипли в стрічці соцмереж? Вже тиждень відкладаєте серйозне рішення або не можете змусити себе доробити важливий проєкт? Це не просто слабкість характеру — це може бути прокрастинація, і вона має цілком конкретні причини, пише Сусідка. Що насправді відбувається Прокрастинація — це захисна реакція психіки. Вона не про лінь, а про те, як мозок уникає завдань, які здаються складними, незрозумілими чи неприємними. Спочатку ми відкладаємо щось важливе “на потім”, а потім з’являються відчуття тривоги, провини, розчарування в собі. Це замкнене коло, яке здатне руйнувати кар’єру, стосунки та самооцінку. Під тиском дедлайнів люди починають діяти…

У квітні 2025 року у Мексиці сталося те, що ще кілька років тому вважалося сценарієм з наукової фантастики: на світ з’явилася перша в історії дитина, зачаття якої здійснили за допомогою робота та штучного інтелекту.

Замислювались, чому деякі працівники отримують надбавку до зарплати майже без зусиль, а інші роками чекають, коли начальство «помітить» їхню роботу?

Виявляється, звичка засинати в певну годину — це не лише про графік і здоров’я. Це справжнє дзеркало вашого характеру, стилю життя та навіть внутрішніх переживань.

Поки більшість ще спить, ті, хто досяг успіху, вже на повну використовують найцінніший ресурс — час.

Список корисних продуктів потребує перегляду. Сучасні дослідження вказують: навіть овочі, фрукти та морепродукти можуть нести приховану загрозу — мікропластик.

Звичка залишати смартфон на зарядці на всю ніч здається зручною, але насправді вона може скоротити життя акумулятора вдвічі.