Вчені стверджують, що існують прості способи оцінити темпи старіння свого тіла, і одним з таких є 30-секундний тест, який можна провести вдома. Згідно з дослідженнями, втрата мобільності є однією з найвірніших ознак старіння, і цей тест дозволяє швидко перевірити силу та витривалість нижньої частини тіла, пише Сусідка. Для проведення тесту знадобиться лише стілець з прямою спинкою (без підлокітників) і секундомір. Суть тесту полягає у тому, щоб порахувати, скільки разів ви зможете встати зі стільця і знову сісти протягом 30 секунд. Фахівці пояснюють IFLScience, що цей тест є загальноприйнятим методом оцінки сили та стійкості нижньої частини тіла. Його використовують різні професіонали,…

Більшість із нас час від часу підігрівають чай у мікрохвильовці — це зручно, швидко та економить сили. Але експерти попереджають: така звичка псує не лише смак напою, а й позбавляє його користі.

Якщо ви досі просто заливаєте гречку водою та чекаєте, поки вона «розбухне» — ви втрачаєте 90% її смаку. Але є простий спосіб приготувати цю крупу.

Душова кабіна — одна з найпримхливіших зон у ванній кімнаті. Постійна вологість створює ідеальні умови для розмноження бактерій, появи плісняви, мильних розводів і вапняного нальоту.

Можна бути мільйонером і при цьому не дати на чай офіціанту. А можна жити скромно, але допомагати кожному, хто просить. Щедрість не завжди йде в парі з фінансовим достатком.

Ви впевнені, що ваш інтер’єр — стильний і сучасний. Але гості все частіше жартують, що потрапили до квартири Тетяни Іванівни?

Ресторатор Міша Кацурін поділився у своєму Instagram рецептом борщу, який, за його словами, перевершить навіть мамин. Секрет, як виявилося, криється у двох особливих інгредієнтах та певних технологічних прийомах, пише Сусідка. Для приготування страви знадобляться: половина капусти, дві цибулини, ціла головка часнику, три картоплини, стебло селери, пучок зелені, склянка квасолі, три морквини, червоний солодкий перець, перець чилі, копчена груша, банка консервованих томатів у власному соку, сіль, цукор, оцет за смаком, олія, один буряк, 500 г свинячих ребер або іншого м’яса, сало, кріп, жирна сметана, зелена цибуля, пампушки або інший хліб, та, за бажанням, стопка горілки. За словами Кацуріна, весь процес приготування…

Нещодавно в Австралії розгорівся конфлікт між найбагатшою жінкою країни, Джиною Рінегарт, та Національною галереєю Австралії (NGA) через картину, на якій зображено її портрет. Причиною невдоволення став сам портрет, створений художником корінного населення, Вінсентом Наматжирою, пише Сусідка. Джина Рінегарт, чиї статки оцінюються в значну суму, зажадала від NGA прибрати картину з експозиції. Цей портрет є частиною виставки Наматжири під назвою “Австралія в кольорі”, яка відкрилася в галереї в Канберрі та включає 21 окрему роботу. Окрім Рінегарт, художник зобразив на своїх полотнах інших відомих особистостей, таких як покійна королева Єлизавета II, музикант Джимі Хендрікс, борець за права аборигенів Вінсент Лінгіарі та колишній…

Є фрази, які можуть здаватися безневинними, але насправді сильно дратують керівників і створюють враження непрофесіоналізму або байдужості.

Вірусний десерт із Дубаю, відомий як «дубайський шоколад», став інтернет-сенсацією — але тепер його репутація опинилася під загрозою.